Min bakgrund

Beteendevetare, hälsocoach, löpcoach

och Mental Health First Aider.

Jag har läst beteendevetenskap, på Mälardalens Högskola samt Oita University (Japan) med inriktning socialpsykologi och fokus på ledarskap, företagskultur och gruppdynamik. Därefter så har jag arbetat i 9 år på Ikea med försäljning, ledarskap och rekrytering. Under dessa år har jag deltagit i en kurs om medling och olika typer av ledarskapskurser bl.a. situationsanpassat ledarskap varpå jag också varit med och planerat samt genomfört en kurs för unga ledare på Rotaract, Rotarys ungdomsverksamhet. Är också anställd som vägledare där min uppgift är att få människor närmare sysselsättning genom att bygga kunskap om arbetsmarknad, samhälle och hur individen kan påverka sin fysiska och psykiska hälsa.

Att coacha individer till att hitta energi och motivation har alltid gett mig mycket positivt tillbaka. Under 2020 så har jag fördjupat mig i studier om inre motivation. Under 2018-2019 har jag läst till cert. hälsocoach samt via Halmstads Högskola ‘Psykologi: motions- och hälsopsykologi’, ‘företagshälsovård, pedagogiskt ledarskap och utvecklingsarbete’, ‘Arbetsrätt’ samt ‘Kost och prestation’. Under 2018 har jag genomgått en ledarutbildning på ett företag som riktar sig till individer som löptränar i grupp året runt utomhus, att planera och genomföra löpträning i naturen ger mig mycket energi.

Jag är en första hjälpare till psykisk hälsa. Utbildad Mental Health First Aider, MHFA, på Mittuniversitetet via Karolinska institutet i mars 2020.

Medlem i: Svensk idrottspsykologisk förening, Riksförbundet för Social och Mental Hälsa samt Riksförbundet Balans.