Det är i huvudet det sitter.

Vad tankar jag min energi med? Vad motiverar mig idag? På Instagram så uppdaterar jag om min vardag med fysisk aktivitet, klicka på en bild för att besöka mig där.

 
 
 

Det här är MIN oas. Min paus. Mitt sätt att ladda om. Livet är långt ifrån fyllt med solsken varje dag, men varje dag försöker jag se på det jag har, det jag är tacksam över samt ge mig sj&au
Jag och majsen var stabila på altanen imorse #moodchanger #huvudstående #stabilitet #majs
Det är något magiskt med en tidig morgon i skogen. Och svalt. #skogenärbra #brafördig
Sprang och tog ett dopp under min rast idag. Magisk värme och kroppen hade rätt förutsättningar, turen gick mestadels i skogen där luften kändes frisk och sval men några sträckor blev på asfalt och v&au
Jag tycker att det är kul att känna hur kroppen reagerar på en löptur i värme, hur de små signalerna om törst, vila och svalka kommer och går allt eftersom jag parerar och tillgodoser. Kroppen är en j&a
Ett flott dopp i blått efter klockan slagit 18. Det här är jag inte bortskämd med men blir det gärna. #fintväder #plask
En kort cykeltur för vinden i hårets skull och för att fylla på hjärnan med kreativitet #motivationtillfysiskaktivitet #kognitiongillarkondition #cyklistjavisst #cykel #hjälm
Att springa och sen återhämta sig när det är så här varmt ute (och inne) har tidigare varit en stor utmaning för mig. Men inte nu längre. Speciellt inte idag när vi firar nybliven 2åring med massa
Lika stabil som ett ägg. Inte mycket att skryta med mao. Men ge mig några vändor så ska jag nog kunna bli svettig iallafall. #snyggt #stabilt #hjälmärbra #inlines #fartlek
Gla'midsommar önskar en krokig och darrig vattenåkare #tummenupp #midsommar2020 #vattenskidor #blåhimmel
Vatten. Sol. Skog. #energipåfyllning #mentalenergi #vatten
Paus för lyckostund #styrka #tahandomdig
Kort och kul. Men på cykel för ovanlighetens skull! #cyklistjavisst #kortochkul #hjälm
En av Skandinaviens största stenvälvda broar fick känna på mina löpsteg idag. Det var på tiden så här 168 år efter att den var färdig. #stenvalvsbro #åsanbron #löpturiåsarna #le
Fler studsmattor åt folket, tänker spontanstuds i parker, i städer, på parkeringar och där det gärna blir jobbiga köer. Nedgrävda i backen så att det bara är att få sig ett studs eller tv&ari
Tuff värme för en löptur mitt på dagen, skogen var däremot sval men långt ifrån myggfri #myggtätt #varmdag #varmthjärta #löpare #traillöpning #trailrunner #run #runner #motivationscoach
Jag sa hey, Pekka sa ney #varmt #förvarmtförsnö #löpare #pekkagerblankafaan